natürlich & gesund in Balance

Mir ist ein ganzheitlicher Ansatz besonders wichtig und du stehst im Mittelpunkt. Anhand deiner Themen und Bedürfnisse gehe ich individuell auf dich ein. Wir starten mit einem Gespräch und einer Körperanalyse, um herauszufinden, wo du im Alltag eine Dysbalance im Körper erzeugst. Für die 1:1 Yogastunden ist es auch sehr wichtig deine emotionalen Themen einzubeziehen. Denn oft haben Beschwerden ihren Ursprung woanders. Und dann geht es für dich in die gemeinsame Yogapraxis. Hier wird alles individuell auf dich, deine Themen und deinen Körper  angepasst. Sodass du und dein Wachstum im Vordergrund stehen.

Für diese Begleitung brauchst du keinerlei Erfahrung. Lediglich die Bereitschaft tiefer zu blicken und an dir zu arbeiten. Wir beginnen immer mit einem unverbindlichen Gespräch, um herauszufinden, ob es zwischen uns passt. Anschließend hast du die Möglichkeit, dich von mir über verschiedene Zeiträume begleiten zu lassen. Dies ist eine unglaublich transformierende und heilsame Arbeit, die ehrliche Selbstreflexion erfordert. Ich unterstütze dich hier intensiv und bin während der gesamten Begleitung für dich da!

Meditation ist ein wunderbares Tool für tiefe Selbsterfahrung, Weiterentwicklung und Entspannung. Beginne am besten mit kurzen geführten Meditationen. Ganz wichtig ist, dass du wirklich bequem sitzt, um dich auf die Meditation einlassen zu können. Auf meinem Youtube Kanal findest du viele verschiedene Meditationen. Aber auch 2 Minuten deinem Atem zu lauschen ist Meditation. Lieber jeden Tag ein paar Minuten und dafür regelmäßig. Der Schlüssel liegt in der regelmäßigen Praxis. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich bei mir!

Je nach Tour erwarten dich unterschiedliche konditionelle Anforderungen. Die meisten meiner Angebote sind beginnerfreundlich und sollen dich motivieren, mit mir in die Berge zu kommen. 

Die 1:1 Begleitung am Berg wird immer individuell auf deine Themen angepasst. Draußen in der Natur können wir sowohl durch Coachingansätze, aber auch durch energetische Heilarbeit und die Natur selbst an deinen Themen arbeiten. Hier stehst du im Mittelpunkt. Hier darf alles Platz und Raum finden, was du im Alltag schon so lange wegschiebst. Blockaden, Glaubenssätze, der Weg zurück zu dir und deiner Wahrheit, eine Auszeit für die Seele, für dich schwerere Touren, raus aus der Komfortzone, dein Business durch Natur und Wandern auf neue kreative Wege führen, Konditionsaufbau, Begleitung durch herausfordernde Lebensphasen usw. Die Gründe für eine gemeinsame 1:1 Begleitung am Berg sind so vielfältig wie du und ich. Was ich dir garantieren kann: Die Natur ist ein unglaublich heilsamer Ort und du wirst immer mit einer neuen und anderen Perspektive nach Hause kehren. Gestärkt von Innen. Ich begleite dich hier auf für dich abgestimmten Touren als Tages- oder Mehrtagestouren.