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Yoga, Berge, Glück

Hier findest du eine bunte Mischung aus Themen, die mich bewegen!
Neben Inspirationen rund um Yoga, Meditation, ätherische Öle, Achtsamkeit und Natur erwarten dich hier auch Einblicke in das ein oder andere Bergabenteuer.

Für ein Leben voll Achtsamkeit, Balance und Wohlbefinden

Erdung – was ist Erdung? 6 Tipps für mehr Erdung im Alltag

Was ist Erdung? „Erdung“ ist ein Begriff, den du bestimmt schon öfter mal gehört hast, vor allem, wenn du dich mit persönlicher Weiterentwicklung, Yoga und Spiritualität beschäftigst. Dass dir genau dann der Begriff eher geläufig ist liegt daran, dass spirituelles Wachstum nicht ohne Erdung funktioniert. Aber heute möchte ich den ...
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Einblicke in das Jaheskreisfest Mabon

Mabon – Herbst Tag- und Nachtgleiche

Mabon wird zwischen dem 21. und 23. September gefeiert. Es zählt zu den Erntefesten und ist das zweite Fest der Balance von Licht und Dunkelheit. (Das erste Fest ist die Frühlings Tag- und Nachtgleiche). Also einer der zwei Tage im Jahr, an dem es gleich lang hell, wie dunkel ist. ...
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Katja Deniffel ist Doterra Beraterin für ätherische Öle

Ätherische Öle auf Reisen und im Sommer

Heute erzähle ich dir, welche ätherischen Öle auf einer Reise und im Sommer für mich einfach nicht fehlen dürfen. Wie du bestimmt schon über mich weist, achte ich sehr darauf, auf natürliche Lösungen zurückzugreifen. Und damit dies nicht nur zuhause im Alltag gelingt, sondern auch unterwegs leicht umsetzbar ist, erhältst ...
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Eine Naturaufnahme im Wald fotografiert von Yogalehrerin Katja Deniffel.

Das Jahreskreisfest Beltane

Das Jahreskreisfest Beltane - auch Fest der leuchtenden Sonne genannt. In diesem Artikel erfährst du mehr zum Jahreskreisfest und ich teile mit dir besondere Rituale, sodass auch du die Energien dieser Zeit für dich nutzen kannst.
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Katja Deniffel ist Doterra Öle Beraterin.

Mein Weg mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle im Alltag zu verwenden hat nachhaltig mein Leben verändert. Je mehr ich mich mit diesen kleinen Kraftpaketen beschäftige, umso begeisterter bin ich und umso tiefer möchte ich in all die Möglichkeiten des natürlichen Lebensstils eintauchen. Die Öle begleiten mich mittlerweile tagtäglich und unterstützen mich bei vielen Themen. Außerdem ...
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Ein Sonnenaufgang in den Bergen, fotografiert von Katja Deniffel.

Frühling – Im Einklang mit der Energie der Natur

Heute tauchen wir ein in die Frühlingsenergie und ich teile mit dir nicht nur die Botschaft der Jahreszeit, sondern auch 5 konkrete Tipps, wie du dich und deinen Körper im Übergang unterstützen kannst. Denn aus ayurvedischer Sicht sind es vor allem die Übergangsphasen die uns und unserem Körper zu schaffen ...
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Chakrenreise & Energiearbeit mit Katja Maria Deniffel.

Was sind Chakren?

Das Wort “Chakra” kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie “sich drehendes Rad”. Sie haben ihren Sitz an verschiedenen Punkten entlang der Wirbelsäule und du kannst Dir Chakren als eine Art Energiewirbel vorstellen, die Prana – die Lebensenergie in deinem Körper verteilen. Diese Energie in uns brauchen wir, ...
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Yoga & Meditation, ätherische Öle und Zeit in der Natur mit Katja Deniffel.

Yin & Yang: 5 Alltagstipps für mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinem Leben

Yin und Yang. Yang und Yin. Wie rum man es auch dreht, sie gehören zusammen. Bestimmt kennst du das Symbol - zwei Gegensätzlichkeiten in Balance. Doch was bedeuten sie und was haben sie mit unserem Alltag zu tun? Eine ganze Menge wie du gleich erfahren wirst.
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Events in der Natur sind bei Yogalehrerin und Mentorin Katja Maria Deniffel immer ein Highlight – egal ob Yoga am Berg, Wandern oder simple Outdooryogastunden. Hauptsache in der Natur.

Die Zyklen der Natur

So oft lese und höre ich davon. Doch was genau können wir uns darunter vorstellen? Womit sollen wir denn in Einklang sein oder kommen? Mit dieser Frage werde ich mich im heutigen Artikel etwas näher beschäftigen und dir zeigen, was es für mich bedeutet im Einklang zu leben.
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Kontakt & Kursanmeldung

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